ケーブルウッドチョップ

筋力

体を横切るように斜めにケーブルを引く動作。腹斜筋の回旋力を鍛える。

ケーブルウッドチョップ

対象の筋肉群

体幹

腹斜筋

腹直筋

肩

三角筋

脚

臀筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面