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シングルアームケーブルロー
シングルアームケーブルロー
筋力
片腕で行うケーブルロー。可動域が広く、体幹の回旋も伴う。
対象の筋肉群
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背中
広背筋
広背筋
菱形筋
菱形筋
体幹
腹斜筋
腹斜筋
腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
筋肉ダイアグラム
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