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パロフプレス
パロフプレス
筋力
胸の前からケーブルを押し出し、体の回旋に抵抗するパロフプレス。深層の体幹を鍛える抗回旋種目。
対象の筋肉群
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体幹
腹斜筋
腹斜筋
腹横筋
腹横筋
腹直筋
腹直筋
肩
三角筋
三角筋
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