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ケーブルカール
ケーブルカール
筋力
ロープーリーで行うカール。ケーブルの一定した張力が可動域全体で上腕二頭筋を刺激する。
対象の筋肉群
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腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
上腕筋
上腕筋
腕橈骨筋
腕橈骨筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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