ケーブルカール

筋力

ロープーリーで行うカール。ケーブルの一定した張力が可動域全体で上腕二頭筋を刺激する。

ケーブルカール

対象の筋肉群

腕

上腕二頭筋

上腕筋

腕橈骨筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面