Healthboard
添加
健康
饮食
训练
资料库
G
资料库
/
运动
/
绳索卷腹
绳索卷腹
力量
跪姿面对高位滑轮完成的卷腹动作,可为腹部训练逐步增加阻力。
目标肌肉群
?
核心
腹直肌
腹直肌
腹斜肌
腹斜肌
肌肉图
正面
背面
添加
健康
饮食
训练
资料库