Cơ ngang bụng

Xem bài tập

The deepest abdominal muscle that compresses the abdomen and stabilizes the core.

cơ Cơ ngang bụng

Thông tin chi tiết

The transverse abdominis is the deepest of the abdominal muscles. It wraps around the abdomen horizontally and originates from the iliac crest, inguinal ligament, and lower ribs, inserting into the linea alba. It compresses the abdomen and is crucial for core stability and spinal support. It is often called the "corset muscle" because of its function.

Vị trí

Mặt trước
Mặt sau

Bài tập cho cơ này

Nhóm cơ
Cơ lõi
Phân nhóm
Cơ ngang bụng