三头肌后屈伸

力量

上身前倾、上臂固定的肘关节伸展动作。作为肱三头肌的收尾训练。

三头肌后屈伸

目标肌肉群

手臂

肱三头肌

肩部

三角肌后束

肌肉图

正面
背面