反握腕弯举

力量

采用正握完成的腕关节伸展动作,强化前臂伸肌群,平衡握力训练。

反握腕弯举

目标肌肉群

手臂

桡侧腕伸肌

尺侧腕伸肌

前臂肌群

肌肉图

正面
背面