Gomas

Benefício nutricional limitado

Bala de goma de gelatina (ursinhos de goma, balas mastigáveis de frutas), valores conforme vendido.

Gummy Candy — foto 1

Guloseimas mastigáveis de xarope de glucose, açúcar e gelatina com aromas e corantes de fruta, como ursinhos de goma, minhocas de goma e gomas de fruta mastigáveis (zhevatelny marmelad). Um punhado de 25 g fornece cerca de 85 kcal e 19 g de hidratos de carbono, incluindo cerca de 11,5 g de açúcar, quase sem gordura. Os 1,7 g de proteína são gelatina, que não tem triptofano e não é uma proteína completa; as gomas veganas gelificadas com pectina ou amido quase não têm proteína.

Distribuição de macronutrientes

Protein: 6.9g (8.2%)
Fat: 0.5g (0.6%)
Carbs: 77g (91.2%)
Fibra: 0g

Informação Nutricional Básica

NutrienteValorDV
Proteína6.9g12.3%
Gordura0.5g0.7%
Hidratos de carbono77g25.7%
Açúcares simples26.95gEstimativa
Hidratos complexos50.05gEstimativa
Fibra0g0.0%
Água15g0.6%
Calorias34315.2%

Índice glicêmico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
78

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Composição de ácidos gordos

Ácido gordoQuantidadeUnidadeDV
Saturated0.1g0.5%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (por exemplo, vitamina C, vitamina E, selénio, polifenóis, carotenoides) ajudam a proteger as células do stress oxidativo e a apoiar a saúde. Encontram-se em frutas, legumes, frutos secos e alguns produtos animais.

Compostos com atividade antioxidante. A vitamina C, E e o selénio estão incluídos quando presentes no produto.

CompostoQuantidadeUnidade
Selénio3.9mcg

Vitaminas

VitaminaQuantidadeUnidadeDV
vitamin B10.008mg0.7%
vitamin B20.03mg2.3%
vitamin B30.02mg0.1%
vitamin B60.005mg0.3%
vitamin B92mcg0.5%

Minerais

MineralQuantidadeUnidadeDV
calcium7mg0.7%
iron0.46mg2.6%
magnesium3mg0.8%
phosphorus4mg0.6%
potassium6mg0.2%
sodium28mg1.2%
zinc0.01mg0.1%
copper0.184mg20.4%
manganese0.018mg0.8%
selenium3.9mcg7.1%

Aminoácidos Essenciais

AminoácidoQuantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 73mg10.4%60%
Isoleucina 142mg10.1%62%
Leucina 265mg9.7%57%
Lisina 314mg15.0%85%
Metionina 107mg10.2%61%
Fenilalanina 248mg14.2%79%
Treonina 144mg13.7%75%
Triptofano limiting12mg4.3%24%
Valina 219mg12.0%71%

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Valores por 100 g

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