Pudim de Pão com Chocolate
Benefício nutricional limitado: rico em calorias, açúcar ou gorduras nocivas. Deve ser consumido com moderação. Pode ter alguns nutrientes, mas o impacto geral na saúde é mínimo ou negativo.
Benefício nutricional limitado
Uma sobremesa indulgente que combina chocolate preto com pão num pudim rico e cremoso.
Esta sobremesa indulgente transforma um simples pão num doce luxuoso com a adição de chocolate preto. A combinação cria uma textura rica e cremosa com sabores intensos a chocolate. Apesar de deliciosa, deve ser consumida com moderação devido ao seu elevado teor calórico e de açúcar.
Distribuição de macronutrientes
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Fibra: 4g
Informação Nutricional Básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 12g | 21.4% |
| Gordura | 18g | 25.7% |
| Hidratos de carbono | 58g | 19.3% |
| Açúcares simples | 20.3g | Estimativa |
| Hidratos complexos | 33.7g | Estimativa |
| Fibra | 4g | 16.0% |
| Água | 25g | 1.0% |
| Calorias | 420 | 18.7% |
Índice glicêmico
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
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Composição de ácidos gordos
| Ácido gordo | Quantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Estimativa |
| Omega-6 | 1.47 | g | Estimativa |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminas
| Vitamina | Quantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Minerais
| Mineral | Quantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Aminoácidos Essenciais
| Aminoácido | Quantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
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Valores por 100 g
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