Kek Napoleon

Manfaat pemakanan terhad

Kek Napoleon Rusia berlapis pastri puff dengan krim kastard.

Napoleon Cake — foto 1

Kek Napoleon ialah versi Rusia bagi mille-feuille: banyak lapisan nipis pastri puff bermentega yang disusun dengan krim kastard vanila dan diselaputi serbuk pastri. Mentega dalam kedua-dua pastri dan krim menjadikannya tinggi lemak, kebanyakannya lemak tepu, dan sehiris seberat 130 g mengandungi kira-kira 410 kkal. Hirisan yang lebih nipis seberat lebih kurang 80 g mengandungi kira-kira 250 kkal.

Taburan Makronutrien

Protein: 5.5g (10.3%)
Fat: 20g (37.4%)
Carbs: 28g (52.3%)
Serat: 0.6g

Maklumat Pemakanan Asas

NutrienNilaiDV
Protein5.5g9.8%
Lemak20g28.6%
Karbohidrat28g9.3%
Gula Ringkas9.8gAnggaran
Karbohidrat Kompleks17.6gAnggaran
Serat0.6g2.4%
Air45g1.8%
Kalori31514.0%

Indeks Glisemik

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

Klik untuk melihat kedudukan GI penuh →

Komposisi Asid Lemak

Asid LemakJumlahUnitDV
Saturated11.88g59.4%
Monounsaturated5.81g23.2%
Polyunsaturated1.08g8.3%
Omega-30.324gAnggaran
DHA8mg0.9%
Omega-60.756gAnggaran
Trans0.01g0.5%

Antioksidan

Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.

Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.

SebatianJumlahUnit
Vitamin E0.63mg
Selenium13.6mcg

Vitamin

VitaminJumlahUnitDV
vitamin A166mcg18.4%
vitamin B10.039mg3.3%
vitamin B20.129mg9.9%
vitamin B30.28mg1.8%
vitamin B60.037mg2.2%
vitamin B910.6mcg2.6%
vitamin B120.294mcg12.3%
vitamin C0mg0.0%
vitamin D0.297 (12 IU)mcg2.0%
vitamin E0.633mg4.2%
vitamin K1.59mcg1.3%

Mineral

MineralJumlahUnitDV
calcium61.6mg6.2%
iron0.529mg2.9%
magnesium11mg2.8%
phosphorus90.7mg13.0%
potassium102mg3.9%
sodium55.6mg2.4%
zinc0.507mg4.6%
copper0.056mg6.2%
manganese0.156mg6.8%
selenium13.6mcg24.7%

Asid Amino Perlu

Asid AminoJumlahUnitDVDIAAS
Histidina 137mg19.6%126%
Isoleusina 251mg17.9%123%
Leusina 448mg16.4%108%
Lisina limiting301mg14.3%92%
Metionina 229mg21.8%147%
Fenilalanina 497mg28.4%179%
Treonina 203mg19.3%120%
Triptofan 70mg25.0%156%
Valina 309mg17.0%114%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai setiap 100 g

Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.

Alergen

GlutenTenusuTelur

Kongsi produk ini

Pencuci Mulut Kesukaran: Sukar Hidangan: 8 Jumlah: 130 min

Bahan

  • Tepung serba guna 225 g
  • Mentega tanpa garam, sejuk 220 g
  • Telur 3 biji besar
  • Air ais 50 ml
  • Cuka putih 1 sudu teh
  • Garam 1 secubit
  • Susu penuh krim 400 ml
  • Gula 100 g
  • Ekstrak vanila 1 sudu teh
Penyediaan
60 min
Memasak
70 min

Arahan

  1. 1

    Parut 150 g mentega sejuk ke dalam 200 g tepung bersama garam, kemudian gosok bersama dengan cepat sehingga adunan kelihatan seperti serbuk kasar.

  2. 2

    Pukul 1 biji telur bersama air ais dan cuka, kacau ke dalam tepung dan satukan menjadi doh tanpa menguli; bahagikan kepada 6 bahagian dan sejukkan selama 30 minit.

  3. 3

    Gelek setiap bahagian sehingga sangat nipis di atas kertas pembakar, potong bulatan 22 cm, cucuk dengan garpu dan bakar pada suhu 200 °C selama 8-10 minit sehingga keemasan, dan bakar juga sisa potongan doh.

  4. 4

    Untuk kastard, pukul baki 2 biji telur, gula dan baki 25 g tepung bersama sedikit susu, kemudian pukul masuk baki susu.

  5. 5

    Masak dengan api sederhana sambil dikacau sentiasa selama 5-7 minit sehingga kastard mendidih dan pekat, kemudian sejukkan sepenuhnya di bawah bungkus plastik.

  6. 6

    Pukul baki 70 g mentega yang telah dilembutkan bersama vanila sehingga kembang, kemudian pukul masuk kastard sejuk satu sudu demi satu sudu.

  7. 7

    Susun lapisan doh dengan krim kastard di antaranya serta di atas dan sisi kek, tutup dengan sisa potongan doh yang dihancurkan dan sejukkan dalam peti sejuk semalaman sebelum dihiris.