EAA
Умерена хранлива вредност
Прав од есенцијални аминокиселини, сите девет во слободна форма со дополнителен леуцин, без арома.
EAA правот ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини, оние што телото не може да ги создаде, како слободни аминокиселини на кои не им е потребно варење. Тоа го прави комплетен протеин во смислата што е важна за градење мускули, за разлика од BCAA, и 10-15 g ја стимулираат синтезата на мускулни протеини речиси исто како мерка сурутка. Сепак не е подобар од храната: оброк или шејк од сурутка ги дава истите есенцијални аминокиселини плус останатите, за помалку пари. Аргументот за него е лесен пијалак околу тренингот за некој што не поднесува млечни производи или полн оброк. Мешавините се разликуваат; ова е типична формула збогатена со леуцин.
Како додаток во исхраната
Страница за додатокот: дозирање, интеракции, лабораториски анализи →Вообичаен опсег за возрасни, не национална ознака — дозата и времето на земање се разликуваат по земја и по производ.
Се користи за
- Физичка изведба
Што треба да знаете додека го користите
Може да се зема со храна или без неа. Практичната улога ѝ е привремена помош кога апетитот е намален — при болест, патување, строга диета или закрепнување по операција — и дневниот внес на протеини опаѓа; предупредувањето на етикетата се однесува токму на тоа, бидејќи аминокиселините го дополнуваат внесот на протеини, а не го заменуваат. Целовитиот протеин носи и енергија, минерали и чувство на ситост што напивката не ги дава. Слободните аминокиселини имаат горчлив вкус и брзо се апсорбираат, па концентрирана порција на празен стомак може да предизвика гадење или ретки столици.
Кога да посетите лекар
Апетит што останува слаб или губење тежина без намера е причина да се посети лекар, наместо да се продолжи со дополнување со аминокиселини, а за постојна болест на бубрезите или на црниот дроб вреди да се разговара пред додавање концентрирано протеинско оптоварување.
Вредно да се знае
- Одржувајте внес на протеини додека апетитот е слаб
Информативни податоци, не медицински совет. Секоја промена консултирајте ја со вашиот лекар.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 95g | 169.6% |
| Масти | 1g | 1.4% |
| Јаглехидрати | 0g | 0.0% |
| Прости шеќери | 0g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 0g | Проценка |
| Влакна | 0g | 0.0% |
| Вода | 3g | 0.1% |
| Калории | 380 | 16.9% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 3800 | mg | 542.9% | 250% |
| Изолеуцин | 11400 | mg | 814.3% | 400% |
| Леуцин | 28500 | mg | 1044.0% | 492% |
| Лизин | 16150 | mg | 769.0% | 354% |
| Метионин | 4750 | mg | 452.4% | 217% |
| Фенилаланин | 7600 | mg | 434.3% | 195% |
| Треонин | 9500 | mg | 904.8% | 400% |
| Триптофан | 1900 | mg | 678.6% | 303% |
| Валин | 11400 | mg | 626.4% | 300% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти