적응증

• 신체 능력

복용 중 알아둘 점

섭취 시점은 자유롭고 음식은 거의 차이를 만들지 않는다. 분명히 짚어둘 점은 라벨에 적힌 바로 그것이다. 이것은 완전 단백질 공급원이 아니다. 근육 단백질을 만들려면 필수 아미노산 전체가 함께 있어야 하므로, 총 단백질 섭취량이 이미 충분한 경우 BCAA 음료가 더해 주는 것은 거의 없고, 섭취량이 부족한 경우에도 실제 단백질이나 완전한 아미노산 배합을 대신할 수 없다. 유리 아미노산은 빠르게 흡수되며, 농축된 음료를 단독으로 마시면 속이 불편할 수 있다.

의사에게 진료받아야 할 때

간 질환이나 신장 질환, 또는 알려진 아미노산 대사 장애가 있는 경우는 농축 아미노산을 사용하기 전에 의사의 진료를 받아야 할 이유가 된다. 훈련과 보충에도 불구하고 지속되는 피로나 근육 감소는 제대로 된 평가가 필요한 식사 문제를 시사한다.

알아둘 사항

• 완전 단백질 공급원이 아님