우수한 영양 구성
여과 공정을 거친 유청 파우더로, 단백질 함량 약 90%이며 유당·지방·탄수화물이 거의 없다.
유청 단백질 아이솔레이트는 농축물을 한 단계 더 여과한 제품으로, 1스쿱당 단백질 함량이 더 높고 유당이 매우 적어 농축물을 먹으면 속이 더부룩한 사람도 대개 무리 없이 섭취할 수 있다. 아미노산 구성은 농축물과 동일하므로 실질적인 차이는 줄어든 약간의 탄수화물과 지방, 더 높은 가격, 그리고 더 나은 내약성뿐이다. 농축물이 잘 맞는다면 영양학적으로 굳이 이것을 선택할 이유는 없다.
| 영양소 | 값 | DV |
|---|---|---|
| 단백질 | 90g | 160.7% |
| 지방 | 1g | 1.4% |
| 탄수화물 | 2g | 0.7% |
| 단순당 | 0.7g | 추정치 |
| 복합 탄수화물 | 1.3g | 추정치 |
| 식이섬유 | 0g | 0.0% |
| 수분 | 5g | 0.2% |
| 칼로리 | 375 | 16.7% |
| 지방산 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | 추정치 |
| Omega-6 | 0.07 | g | 추정치 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| 비타민 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| 미네랄 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| 아미노산 | 함량 | 단위 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 히스티딘 | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| 이소류신 | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| 류신 | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| 라이신 | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| 메티오닌 | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| 페닐알라닌 | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| 트레오닌 | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| 트립토판 | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| 발린 | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
100g당 값
위에서 제품을 추가하면 나란히 비교할 수 있습니다.
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