적응증

• 신체 능력

복용 중 알아둘 점

음식과 함께 복용할 수도 있고 공복에 복용할 수도 있다. 실제 역할은 식욕이 떨어졌을 때, 즉 질병, 여행, 엄격한 식단, 수술 후 회복 중에 하루 단백질 섭취량이 부족해질 때의 임시방편이다. 라벨의 주의 문구는 바로 그 점에 관한 것으로, 아미노산은 단백질 섭취를 대체하는 것이 아니라 보충하기 때문이다. 온전한 단백질은 음료가 주지 못하는 에너지와 무기질, 포만감도 함께 제공한다. 유리 아미노산은 쓴맛이 나고 빠르게 흡수되므로, 농축된 1회분을 공복에 섭취하면 메스꺼움이나 묽은 변이 나타날 수 있다.

의사에게 진료받아야 할 때

식욕 저하가 계속되거나 애쓰지 않았는데 체중이 빠지는 경우는 아미노산으로 계속 보충할 것이 아니라 의사의 진료를 받아야 할 이유가 되며, 이미 있는 신장 질환이나 간 질환은 농축된 단백질 부하를 더하기 전에 상의해 볼 만하다.

알아둘 사항

• 식욕이 낮을 때도 단백질 섭취를 유지하세요