BCAA(분지사슬 아미노산)

약물 개요

BCAA는 분지사슬 아미노산인 류신, 이소류신, 발린을 가리킨다. 모두 필수 아미노산이므로 음식에서 얻어야 하고, 대부분의 아미노산과 달리 간이 아니라 주로 근육에서 분해된다. 류신은 근육 단백질 합성을 촉발하는 가장 강력한 단일 인자이다. 신체 능력을 위해 훈련 전후로 섭취한다.

일반적인 성인 복용 범위이며, 특정 국가의 공식 표기가 아닙니다 — 용량과 복용 시점은 국가와 제품에 따라 다릅니다.

적응증

• 신체 능력

승인된 용도는 국가마다 다릅니다 — 이 중 일부는 거주 국가에서 허가 외 사용이거나 승인되지 않았을 수 있습니다.

복용 중 알아둘 점

섭취 시점은 자유롭고 음식은 거의 차이를 만들지 않는다. 분명히 짚어둘 점은 라벨에 적힌 바로 그것이다. 이것은 완전 단백질 공급원이 아니다. 근육 단백질을 만들려면 필수 아미노산 전체가 함께 있어야 하므로, 총 단백질 섭취량이 이미 충분한 경우 BCAA 음료가 더해 주는 것은 거의 없고, 섭취량이 부족한 경우에도 실제 단백질이나 완전한 아미노산 배합을 대신할 수 없다. 유리 아미노산은 빠르게 흡수되며, 농축된 음료를 단독으로 마시면 속이 불편할 수 있다.

의사에게 진료받아야 할 때

간 질환이나 신장 질환, 또는 알려진 아미노산 대사 장애가 있는 경우는 농축 아미노산을 사용하기 전에 의사의 진료를 받아야 할 이유가 된다. 훈련과 보충에도 불구하고 지속되는 피로나 근육 감소는 제대로 된 평가가 필요한 식사 문제를 시사한다.

알아둘 사항

• 완전 단백질 공급원이 아님