ホットドッグ

普通の栄養価

グリルまたは茹でたフランクフルトを柔らかいバンズに挟み、マスタードとケチャップを添えたホットドッグ。

ホットドッグは、牛肉または豚肉を塩漬けにして燻製したソーセージ「フランクフルター」を湯煎またはグリルで温め、柔らかい白いバンズに挟んでマスタードとケチャップを添えたものである。ホットドッグ1本(約110g)には約280kcal、脂質14g、ナトリウム約900mgが含まれ、フランクフルターは加工肉に分類される。鶏肉や七面鳥肉のフランクフルターは、豚肉と牛肉のものよりも脂質が約3分の1少ない。

数量:

マクロ栄養素の分布

Protein: 8.7g (18.6%)

Fat: 13g (27.8%)

Carbs: 25g (53.5%)

食物繊維: 0.9g

基本栄養情報

栄養素	値	DV
タンパク質	8.7g	15.5%
脂質	13g	18.6%
炭水化物	25g	8.3%
単糖類	8.75g	推定
複合炭水化物	15.35g	推定
食物繊維	0.9g	3.6%
水分	50g	2.0%
カロリー	252	11.2%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

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脂肪酸組成

脂肪酸	量	単位	DV
Saturated	3.56	g	17.8%
Monounsaturated	5.34	g	21.4%
Polyunsaturated	2.8	g	21.5%
Omega-3	0.84	g	推定
Omega-6	1.96	g	推定
Trans	0.01	g	0.5%

抗酸化物質

抗酸化物質（例：ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド）は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物	量	単位
ビタミンC	0.76	mg
ビタミンE	0.45	mg
セレン	16.6	mcg

ビタミン

ビタミン	量	単位	DV
vitamin A	5.31	mcg	0.6%
vitamin B1	0.05	mg	4.2%
vitamin B2	0.087	mg	6.7%
vitamin B3	1.56	mg	9.8%
vitamin B6	0.104	mg	6.1%
vitamin B9	10.2	mcg	2.5%
vitamin B12	0.706	mcg	29.4%
vitamin C	0.76	mg	0.8%
vitamin D	0 (0 IU)	mcg	0.0%
vitamin E	0.451	mg	3.0%
vitamin K	6.66	mcg	5.5%

ミネラル

ミネラル	量	単位	DV
calcium	53.6	mg	5.4%
iron	0.917	mg	5.1%
magnesium	16.7	mg	4.2%
phosphorus	127	mg	18.1%
potassium	127	mg	4.9%
sodium	816	mg	35.5%
zinc	0.745	mg	6.8%
copper	0.128	mg	14.2%
manganese	0.243	mg	10.6%
selenium	16.6	mcg	30.2%

必須アミノ酸

アミノ酸	量	単位	DV	DIAAS
ヒスチジン	241	mg	34.4%	137%
イソロイシン	393	mg	28.1%	119%
ロイシン	692	mg	25.3%	103%
リジン	557	mg	26.5%	105%
メチオニン	338	mg	32.2%	133%
フェニルアラニン	677	mg	38.7%	150%
スレオニン	334	mg	31.8%	121%
トリプトファン	94	mg	33.6%	129%
バリン limiting	424	mg	23.3%	96%