栄養面のメリットは限定的
パンとダークチョコレートチップを使った甘い朝食メニューで、フレンチトーストとして楽しめます。
この贅沢な朝食は、ダークチョコレートチップを加えてフレンチトーストとして仕上げることで、シンプルなパンを至福の一皿に変えてくれます。メープルシロップと新鮮なベリーを添えれば、フレンチトーストの優しい味わいとチョコレートの濃厚さを兼ね備えた特別な一品に。バランスの良い食生活の中で、たまのご褒美として楽しむのがおすすめです。
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 15g | 26.8% |
| 脂質 | 22g | 31.4% |
| 炭水化物 | 62g | 20.7% |
| 単糖類 | 21.7g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 35.3g | 推定 |
| 食物繊維 | 5g | 20.0% |
| 水分 | 30g | 1.2% |
| カロリー | 480 | 21.3% |
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| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.5 | g | 47.5% |
| Monounsaturated | 7.8 | g | 31.2% |
| Polyunsaturated | 2.5 | g | 19.2% |
| Omega-3 | 0.75 | g | 推定 |
| Omega-6 | 1.75 | g | 推定 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。
抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。
| 化合物 | 量 | 単位 |
|---|---|---|
| ビタミンC | 25 | mg |
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 180 | mcg | 20.0% |
| vitamin B1 | 0.45 | mg | 37.5% |
| vitamin B2 | 0.35 | mg | 26.9% |
| vitamin B3 | 3.8 | mg | 23.8% |
| vitamin C | 25 | mg | 27.8% |
| vitamin K | 6.2 | mcg | 5.2% |
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.5 | mg | 25.0% |
| calcium | 150 | mg | 15.0% |
| magnesium | 75 | mg | 18.8% |
| phosphorus | 220 | mg | 31.4% |
| potassium | 420 | mg | 16.2% |
| zinc | 2.2 | mg | 20.0% |
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
100gあたりの値
上に製品を追加すると、並べて比較できます。
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名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。