チョコレートブレッドプディング
栄養面のメリットは限定的：カロリー・糖分・不健康な脂質が多い。控えめに摂取すべき。栄養素を含む場合もあるが、健康への影響は全体的にわずかか、むしろマイナス。
栄養面のメリットは限定的
ダークチョコレートとパンを使った、濃厚でクリーミーな贅沢なブレッドプディング。
この贅沢なデザートは、ダークチョコレートを加えることでシンプルなパンを豪華な一品に変えてくれます。濃厚でクリーミーな食感と深いチョコレートの風味が生まれます。美味しい一方でカロリーと糖分が高いため、食べる量には注意しましょう。
マクロ栄養素の分布
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
食物繊維: 4g
基本栄養情報
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 12g | 21.4% |
| 脂質 | 18g | 25.7% |
| 炭水化物 | 58g | 19.3% |
| 単糖類 | 20.3g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 33.7g | 推定 |
| 食物繊維 | 4g | 16.0% |
| 水分 | 25g | 1.0% |
| カロリー | 420 | 18.7% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
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脂肪酸組成
| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | 推定 |
| Omega-6 | 1.47 | g | 推定 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ビタミン
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
ミネラル
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
必須アミノ酸
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
他の製品と比較
100gあたりの値
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名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。