Indicato per

• Prestazione fisica

Cosa sapere durante l'assunzione

Si può assumere con o senza cibo. Il suo ruolo pratico è quello di un rimedio temporaneo quando l'appetito è ridotto, durante una malattia, un viaggio, una dieta restrittiva o la convalescenza dopo un intervento chirurgico, e l'apporto proteico giornaliero cala; l'avvertenza in etichetta riguarda proprio questo, perché gli aminoacidi integrano l'apporto proteico anziché sostituirlo. Le proteine intere apportano anche energia, minerali e un senso di sazietà che una bevanda non dà. Gli aminoacidi liberi hanno un sapore amaro e vengono assorbiti rapidamente, per cui una porzione concentrata a stomaco vuoto può provocare nausea o feci molli.

Quando consultare un medico

Un appetito che rimane scarso, o un peso che cala senza volerlo, è un motivo per rivolgersi a un medico anziché continuare a integrare con aminoacidi, e una malattia renale o epatica già presente vale la pena discuterla prima di aggiungere un carico proteico concentrato.

Da sapere

• Mantenere alto l'apporto proteico quando l'appetito è basso