Prótíndrykkur

Miðlungs næringargildi

Tilbúinn mjólkurpróteindrykkur, í 100 ml.

Tilbúinn drykkur er mjólkurprótein sem þegar er uppleyst: yfirleitt 8 g af próteini í 100 ml með minnkuðu kolvetnamagni, seldur kældur á flösku. Hann kostar margfalt á við sama prótein sem duft og kaupir eingöngu þægindi. Næringarlega hegðar hann sér eins og undanrenna með auknu próteini og minni sykri.

KolvetnasnauttHitaeiningasnautt

Magn:

Dreifing stórnæringarefna

Protein: 8g (78.4%)

Fat: 0.7g (6.9%)

Carbs: 1.5g (14.7%)

Trefjar: 0g

Grunnnæringarupplýsingar

Næringarefni	Gildi	DV
Prótein	8g	14.3%
Fita	0.7g	1.0%
Kolvetni	1.5g	0.5%
Einfaldar sykrur	0.52g	Áætlun
Flókin kolvetni	0.98g	Áætlun
Trefjar	0g	0.0%
Vatn	88g	3.5%
Hitaeiningar	45	2.0%

Samsetning fitusýra

Fitusýra	Magn	Eining	DV
Saturated	0.45	g	2.3%
Monounsaturated	0.2	g	0.8%
Polyunsaturated	0.05	g	0.4%
Omega-3	0.015	g	Áætlun
Omega-6	0.035	g	Áætlun
Trans	0	g	0.0%

Vítamín

Vítamín	Magn	Eining	DV
vitamin B2	0.2	mg	15.4%
vitamin B12	0.5	mcg	20.8%
vitamin D	0.8 (32 a.e.)	mcg	5.3%

Steinefni

Steinefni	Magn	Eining	DV
calcium	130	mg	13.0%
magnesium	15	mg	3.8%
phosphorus	100	mg	14.3%
potassium	150	mg	5.8%
sodium	60	mg	2.6%
zinc	0.4	mg	3.6%

Lífsnauðsynlegar amínósýrur

Amínósýra	Magn	Eining	DV	DIAAS
Histidín	230	mg	32.9%	171%
Ísóleusín	420	mg	30.0%	166%
Leusín	800	mg	29.3%	156%
Lýsín	650	mg	31.0%	161%
Meþíónín	300	mg	28.6%	155%
Fenýlalanín	800	mg	45.7%	232%
Þreónín	380	mg	36.2%	181%
Tryptófan	110	mg	39.3%	198%
Valín	520	mg	28.6%	154%