Miðlungs næringargildi
Óáfengur lagerbjór, 0,0–0,5% vínandi, gildi miðast við 100 ml.
Óáfengur bjór er lagerbjór sem er bruggaður á venjulegan hátt og áfengið síðan fjarlægt úr honum, eða bruggaður þannig að hann gerjast varla, og seldur með 0,0–0,5% áfengi. Í 330 ml flösku eru um 80 kkal, 17–18 g af kolvetnum, þar af um 8 g af sykri, og örlítið af níasíni og fólati. Hann hefur um helming hitaeininga venjulegs bjórs en meiri sykur, þar sem minna af maltsykrinum gerjast; hann er bruggaður úr byggi og inniheldur glúten.
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 0.3g | 0.5% |
| Fita | 0g | 0.0% |
| Kolvetni | 5.3g | 1.8% |
| Einfaldar sykrur | 1.85g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 3.45g | Áætlun |
| Trefjar | 0g | 0.0% |
| Vatn | 96g | 3.8% |
| Hitaeiningar | 24 | 1.1% |
Smelltu til að sjá allan GI-listann →
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.
Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.
| Efnasamband | Magn | Eining |
|---|---|---|
| Selen | 0.6 | mcg |
| Vítamín | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| Ísóleusín | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| Leusín | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| Lýsín limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| Meþíónín | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| Fenýlalanín | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| Þreónín | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| Tryptófan | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| Valín | 14 | mg | 0.8% | 88% |
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Líkastar eftir samsetningu orkuefna