Léttbjór

Takmarkaður næringarávinningur

Léttbjór (hitaeiningasnauður), um 4% alkóhól, gildi í 100 ml.

Light Beer — mynd 1

Léttbjór er ljós lagerbjór bruggaður þannig að hann innihaldi færri hitaeiningar og minna af kolvetnum en venjulegur bjór, og hann inniheldur yfirleitt aðeins minna áfengi. Ein 330 ml flaska inniheldur um 96 kcal, um 10 g af áfengi og 5,5 g af kolvetnum, og lítið annað fyrir utan dálítið af níasíni. Miðað við venjulegan bjór sparar hann um þriðjung hitaeininganna; þar sem hann er bruggaður úr byggi inniheldur hann glúten.

KolvetnasnauttHitaeiningasnautt

Dreifing stórnæringarefna

Protein: 0.2g (11.1%)
Fat: 0g
Carbs: 1.6g (88.9%)
Trefjar: 0g

Grunnnæringarupplýsingar

NæringarefniGildiDV
Prótein0.2g0.4%
Fita0g0.0%
Kolvetni1.6g0.5%
Einfaldar sykrur0.56gÁætlun
Flókin kolvetni1.04gÁætlun
Trefjar0g0.0%
Vatn95g3.8%
Hitaeiningar291.3%

Samsetning fitusýra

FitusýraMagnEiningDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Andoxunarefni

Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.

Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.

EfnasambandMagnEining
Selen0.4mcg

Vítamín

VítamínMagnEiningDV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.015mg1.2%
vitamin B30.39mg2.4%
vitamin B60.034mg2.0%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B120.02mcg0.8%

Steinefni

SteinefniMagnEiningDV
calcium4mg0.4%
iron0.03mg0.2%
magnesium5mg1.3%
phosphorus12mg1.7%
potassium21mg0.8%
sodium4mg0.2%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.006mg0.3%
selenium0.4mcg0.7%

Lífsnauðsynlegar amínósýrur

AmínósýraMagnEiningDVDIAAS
Histidín -—
Ísóleusín -—
Leusín -—
Lýsín -—
Meþíónín -—
Fenýlalanín -—
Þreónín -—
Tryptófan -—
Valín -—

Bera saman við aðrar vörur

Gildi á 100 g

Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.

Ofnæmisvaldar

Glúten

Deila þessari vöru