Miðlungs næringargildi
Ókryddað kombucha úr verslun, meðaltal vinsælla vörumerkja.
Kombucha er sætt te gerjað af ræktun baktería og gersveppa, sem gefur súran, lítillega freyðandi drykk. Ein 330 ml flaska inniheldur um 43 kkal og 8 g af sykri, þeim hluta viðbætta sykursins sem ræktunin nýtti ekki, og lítið annað næringarlega. Gerjunin skilur eftir örlítið af alkóhóli, yfirleitt undir 0,5% í kombucha sem selt er sem gosdrykkur, og bragðbætt afbrigði innihalda oft meiri sykur.
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 0g | 0.0% |
| Fita | 0g | 0.0% |
| Kolvetni | 3.2g | 1.1% |
| Einfaldar sykrur | 1.12g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 2.08g | Áætlun |
| Trefjar | 0g | 0.0% |
| Vatn | 97g | 3.9% |
| Hitaeiningar | 13 | 0.6% |
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Ísóleusín | - | — | ||
| Leusín | - | — | ||
| Lýsín | - | — | ||
| Meþíónín | - | — | ||
| Fenýlalanín | - | — | ||
| Þreónín | - | — | ||
| Tryptófan | - | — | ||
| Valín | - | — |
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Líkastar eftir samsetningu orkuefna