Skyndikaffiblanda

Takmarkaður næringarávinningur

3-í-1 skyndikaffiblanda (kaffi, sykur, kaffirjómi), gildi fyrir þurra duftið.

Instant Coffee Mix — mynd 1

Duft úr skyndikaffi, sykri og kaffirjóma (jurtafitu, glúkósasírópi og yfirleitt mjólkurpróteini) sem er selt í stökum bréfum og hrært út í heitt vatn, vinsælt í Rússlandi og víða í Asíu. Eitt 18 g bréf gefur um 75 kkal, 10 g af sykri og 2 g af fitu, aðallega mettaðri fitu úr pálma- eða kókoskaffirjómanum, og nánast ekkert prótein. Skráðu duftið, ekki tilbúna drykkinn: svart skyndikaffi inniheldur aðeins um 2 kkal í bolla, svo hitaeiningarnar hér koma frá sykrinum og kaffirjómanum.

Dreifing stórnæringarefna

Protein: 2.5g (2.6%)
Fat: 11.6g (12.0%)
Carbs: 82.5g (85.4%)
Trefjar: 4g

Grunnnæringarupplýsingar

NæringarefniGildiDV
Prótein2.5g4.5%
Fita11.6g16.6%
Kolvetni82.5g27.5%
Einfaldar sykrur28.87gÁætlun
Flókin kolvetni49.63gÁætlun
Trefjar4g16.0%
Vatn2g0.1%
Hitaeiningar42418.8%

Sykurstuðull

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Smelltu til að sjá allan GI-listann →

Samsetning fitusýra

FitusýraMagnEiningDV
Saturated8.7g43.5%
Monounsaturated2g8.0%
Polyunsaturated0.3g2.3%
Omega-30.09gÁætlun
Omega-60.21gÁætlun
Trans0g0.0%

Andoxunarefni

Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.

Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.

EfnasambandMagnEining
E-vítamín0.44mg
Selen2mcg

Vítamín

VítamínMagnEiningDV
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.02mg1.5%
vitamin B33.66mg22.9%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin E0.44mg2.9%
vitamin K0.8mcg0.7%

Steinefni

SteinefniMagnEiningDV
calcium20mg2.0%
iron0.69mg3.8%
magnesium43mg10.8%
phosphorus140mg20.0%
potassium695mg26.7%
sodium49mg2.1%
zinc0.08mg0.7%
copper0.028mg3.1%
manganese0.228mg9.9%
selenium2mcg3.6%

Lífsnauðsynlegar amínósýrur

AmínósýraMagnEiningDVDIAAS
Histidín 71mg10.1%142%
Ísóleusín 125mg8.9%133%
Leusín 228mg8.4%120%
Lýsín limiting147mg7.0%98%
Meþíónín 87mg8.3%121%
Fenýlalanín 241mg13.8%188%
Þreónín 90mg8.6%115%
Tryptófan 27mg9.6%131%
Valín 156mg8.6%125%

Bera saman við aðrar vörur

Gildi á 100 g

Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.

Ofnæmisvaldar

Mjólkurvörur

Deila þessari vöru