Granóla er valsaðir hafrar bakaðir með olíu, hnetum, fræjum og hunangi eða sykri þar til það verður stökkt. Það er borðað með mjólk eða jógúrt eða sem millibiti. 45 g skammtur inniheldur um 220 kcal, 11 g af fitu, að mestu ómettaðri, 4 g af trefjum og 9 g af sykri. Það er ríkt af mangani, E-vítamíni og kopar og inniheldur gagnlegt magn af seleni, þíamíni og magnesíum. Þessi gildi eiga við einfalda uppskrift í heimagerðum stíl sem er rík af hnetum og olíu. Mörg aðkeypt granóla innihalda minni fitu.