Orkugel er 20-25 g af hröðum kolvetnum í skammtapoka, hannað til að taka eldsneyti á hlaupum í þolíþróttaviðburði. Flest blanda glúkósa og frúktósa, sem eykur það magn sem þarmarnir geta tekið upp á klukkustund umfram það sem glúkósi einn og sér leyfir, og flest innihalda natríum. Þau þarf að taka með vatni: sé gelið tekið þurrt dregur styrkleiki þess vökva inn í þarmana og veldur krömpunum sem gel er oft kennt um. Utan langra æfinga og keppna hafa þau engan tilgang.