Trönuberjasafi

Takmarkaður næringarávinningur

Sykraður trönuberjasafadrykkur (um 27% safi), gildi á hverja 100 ml.

Trönuberjasafadrykkur er trönuberjasafi þynntur með vatni og sættur með sykri, því hreinn trönuberjasafi er mjög súr; safainnihald hans er yfirleitt um fjórðungur. 250 ml glas inniheldur um 140 kkal og 31 g af sykri, að mestu viðbættum, og lítið annað næringarlega séð. Mörg vörumerki bæta við C-vítamíni, sem er sleppt í þessum gildum. Blöndur sem seldar eru sem 100% safi eru sættar með epla- eða vínberjasafa og innihalda nánast jafnmikinn sykur; hreinn trönuberjasafi inniheldur mun minna.

Hitaeiningasnautt

Magn:

Dreifing stórnæringarefna

Protein: 0g

Fat: 0.1g (0.7%)

Carbs: 14.2g (99.3%)

Trefjar: 0g

Grunnnæringarupplýsingar

Næringarefni	Gildi	DV
Prótein	0g	0.0%
Fita	0.1g	0.1%
Kolvetni	14.2g	4.7%
Einfaldar sykrur	4.97g	Áætlun
Flókin kolvetni	9.23g	Áætlun
Trefjar	0g	0.0%
Vatn	91g	3.6%
Hitaeiningar	57	2.5%

Sykurstuðull

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

Smelltu til að sjá allan GI-listann →

Samsetning fitusýra

Fitusýra	Magn	Eining	DV
Saturated	0.01	g	0.1%
Monounsaturated	0.02	g	0.1%
Polyunsaturated	0.06	g	0.5%
Omega-3	0.018	g	Áætlun
Omega-6	0.042	g	Áætlun
Trans	0	g	0.0%

Andoxunarefni

Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.

Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.

Efnasamband	Magn	Eining
C-vítamín	2.6	mg
E-vítamín	0.23	mg
Selen	0.2	mcg

Vítamín

Vítamín	Magn	Eining	DV
vitamin B3	0.04	mg	0.3%
vitamin C	2.6	mg	2.9%
vitamin E	0.23	mg	1.5%
vitamin K	1.1	mcg	0.9%

Steinefni

Steinefni	Magn	Eining	DV
calcium	3	mg	0.3%
iron	0.11	mg	0.6%
magnesium	1	mg	0.3%
phosphorus	1	mg	0.1%
potassium	15	mg	0.6%
sodium	2	mg	0.1%
zinc	0.03	mg	0.3%
copper	0.011	mg	1.2%
manganese	0.05	mg	2.2%
selenium	0.2	mcg	0.4%