Krabbastafir
Miðlungs næringargildi
Krabbalíkisstangir gerðar úr surimi-fiskmauki, gildi eins og þær eru seldar.
Krabbastangir eru krabbalíki úr surimi, mauki úr hökkuðum hvítum fiski á borð við alaskaufsa, sem er blandað saman við sterkju, sykur, eggjahvítu og krabbabragðefni. 100 g skammtur inniheldur um 95 kkal, 8 g af próteini og 15 g af kolvetnum, þar af um 6 g af sykri, og um 530 mg af natríum. Þær innihalda minna en helming af því próteini sem er í ekta krabbakjöti; flest vörumerki innihalda fisk, egg og hveitisterkju.
Dreifing stórnæringarefna
Grunnnæringarupplýsingar
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 7.6g | 13.6% |
| Fita | 0.5g | 0.7% |
| Kolvetni | 15g | 5.0% |
| Einfaldar sykrur | 5.25g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 9.25g | Áætlun |
| Trefjar | 0.5g | 2.0% |
| Vatn | 75g | 3.0% |
| Hitaeiningar | 95 | 4.2% |
Sykurstuðull
Smelltu til að sjá allan GI-listann →
Samsetning fitusýra
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.13 | g | 0.7% |
| Monounsaturated | 0.17 | g | 0.7% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Áætlun |
| DHA | 28 | mg | 3.1% |
| Omega-6 | 0.063 | g | Áætlun |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Andoxunarefni
Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.
Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.
| Efnasamband | Magn | Eining |
|---|---|---|
| E-vítamín | 0.17 | mg |
| Selen | 22.3 | mcg |
Vítamín
| Vítamín | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.03 | mg | 2.5% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 0.62 | mg | 3.9% |
| vitamin B6 | 0.13 | mg | 7.6% |
| vitamin B12 | 0.57 | mcg | 23.8% |
| vitamin E | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Steinefni
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 13 | mg | 1.3% |
| iron | 0.39 | mg | 2.2% |
| magnesium | 43 | mg | 10.8% |
| phosphorus | 282 | mg | 40.3% |
| potassium | 90 | mg | 3.5% |
| sodium | 529 | mg | 23.0% |
| zinc | 0.33 | mg | 3.0% |
| copper | 0.032 | mg | 3.6% |
| manganese | 0.011 | mg | 0.5% |
| selenium | 22.3 | mcg | 40.5% |
Lífsnauðsynlegar amínósýrur
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 156 | mg | 22.3% | 121% |
| Ísóleusín | 230 | mg | 16.4% | 95% |
| Leusín | 607 | mg | 22.2% | 123% |
| Lýsín | 707 | mg | 33.7% | 182% |
| Meþíónín | 341 | mg | 32.5% | 183% |
| Fenýlalanín | 479 | mg | 27.4% | 144% |
| Þreónín | 285 | mg | 27.1% | 141% |
| Tryptófan | 75 | mg | 26.8% | 141% |
| Valín limiting | 286 | mg | 15.7% | 88% |
Bera saman við aðrar vörur
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Svipaðar vörur
Líkastar eftir samsetningu orkuefna