Kaffirjómi
Takmarkaður næringarávinningur
Fljótandi mjólkurlaus kaffirjómi, án bragðefna, gildi á 100 ml.
Fljótandi kaffirjómi er mjólkurlaus staðgengill fyrir rjóma, gerður úr vatni, sykri eða maíssírópi, jurtaolíu og ýruefnum, notaður til að lýsa kaffi og te. 15 ml skammtur, um ein matskeið, inniheldur um 20 kkal, 1,5 g af fitu og 2 g af sykri og gefur nánast ekkert prótein, vítamín eða kalk. Þrátt fyrir merkinguna „mjólkurlaus“ innihalda flest vörumerki natríumkaseinat, sem er mjólkurprótein, og mörg innihalda soja; bragðbættur kaffirjómi inniheldur meiri sykur.
Dreifing stórnæringarefna
Grunnnæringarupplýsingar
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 1g | 1.8% |
| Fita | 10.3g | 14.7% |
| Kolvetni | 11.7g | 3.9% |
| Einfaldar sykrur | 4.09g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 7.6g | Áætlun |
| Trefjar | 0g | 0.0% |
| Vatn | 80g | 3.2% |
| Hitaeiningar | 140 | 6.2% |
Sykurstuðull
Smelltu til að sjá allan GI-listann →
Samsetning fitusýra
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Áætlun |
| Omega-6 | 0.021 | g | Áætlun |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Andoxunarefni
Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.
Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.
| Efnasamband | Magn | Eining |
|---|---|---|
| E-vítamín | 0.83 | mg |
| Selen | 1.1 | mcg |
Vítamín
| Vítamín | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Steinefni
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Lífsnauðsynlegar amínósýrur
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Ísóleusín | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leusín | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lýsín | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Meþíónín | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenýlalanín | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Þreónín | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Tryptófan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valín | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Bera saman við aðrar vörur
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Svipaðar vörur
Líkastar eftir samsetningu orkuefna