Grillsósa
Takmarkaður næringarávinningur
Sæt grillsósa með tómatgrunni, gildi á hverja 100 ml.
Grillsósa er þykk, sæt sósa úr tómötum, sykri eða melassa, ediki og kryddi, sem er pensluð á grillað kjöt og rif eða notuð sem ídýfa. 30 ml skammtur, um tvær matskeiðar, inniheldur um 59 kkal og 14 g af kolvetnum, þar af um 11,5 g af sykri, og um 355 mg af natríum. Flestar hitaeiningarnar koma úr viðbættum sykri, og vörumerki eru mjög mismunandi hvað varðar bæði sykur og salt.
Dreifing stórnæringarefna
Grunnnæringarupplýsingar
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 0.9g | 1.6% |
| Fita | 0.7g | 1.0% |
| Kolvetni | 46.9g | 15.6% |
| Einfaldar sykrur | 16.41g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 29.48g | Áætlun |
| Trefjar | 1g | 4.0% |
| Vatn | 63g | 2.5% |
| Hitaeiningar | 198 | 8.8% |
Sykurstuðull
Smelltu til að sjá allan GI-listann →
Samsetning fitusýra
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Áætlun |
| Omega-6 | 0.084 | g | Áætlun |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Andoxunarefni
Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.
Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.
| Efnasamband | Magn | Eining |
|---|---|---|
| C-vítamín | 0.7 | mg |
| E-vítamín | 0.92 | mg |
| Selen | 1.5 | mcg |
Vítamín
| Vítamín | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Steinefni
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
Lífsnauðsynlegar amínósýrur
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Ísóleusín | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leusín limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lýsín | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Meþíónín | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Fenýlalanín | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Þreónín | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Tryptófan | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Valín | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Bera saman við aðrar vörur
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Svipaðar vörur
Líkastar eftir samsetningu orkuefna