Nilai gizi sedang
Roti berbentuk cincin khas Turki yang dicelupkan ke dalam molase anggur dan dibalut wijen.
Simit adalah roti berbentuk cincin khas Turki dari adonan beragi yang dipilin, dicelupkan ke dalam molase anggur yang diencerkan dan dilapisi tebal dengan biji wijen sebelum dipanggang, dijual dari gerobak jalanan dan disantap saat sarapan dengan teh, keju, dan zaitun. Satu cincin (sekitar 110 g) mengandung sekitar 340 kkal, 10 g protein, 53 g karbohidrat, sebagian besar dari tepung terigu putih, 3,7 g serat, dan sekitar 450 mg natrium. Menambahkan keju putih dan tomat memberikan tambahan protein dan sayuran.
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 9.4g | 16.8% |
| Lemak | 8.7g | 12.4% |
| Karbohidrat | 49g | 16.3% |
| Gula Sederhana | 17.15g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 28.45g | Perkiraan |
| Serat | 3.4g | 13.6% |
| Air | 31g | 1.2% |
| Kalori | 308 | 13.7% |
Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.16 | g | 5.8% |
| Monounsaturated | 2.72 | g | 10.9% |
| Polyunsaturated | 4.12 | g | 31.7% |
| Omega-3 | 1.236 | g | Perkiraan |
| Omega-6 | 2.884 | g | Perkiraan |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.
Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.
| Senyawa | Jumlah | Satuan |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 | mg |
| Vitamin E | 0.81 | mg |
| Selenium | 28 | mcg |
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 0 | mcg | 0.0% |
| vitamin B1 | 0.17 | mg | 14.2% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 1.25 | mg | 7.8% |
| vitamin B6 | 0.118 | mg | 6.9% |
| vitamin B9 | 33.4 | mcg | 8.3% |
| vitamin B12 | 0 | mcg | 0.0% |
| vitamin C | 0.001 | mg | 0.0% |
| vitamin D | 0 (0 IU) | mcg | 0.0% |
| vitamin E | 0.814 | mg | 5.4% |
| vitamin K | 0.234 | mcg | 0.2% |
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 143 | mg | 14.3% |
| iron | 2.58 | mg | 14.3% |
| magnesium | 68.9 | mg | 17.2% |
| phosphorus | 143 | mg | 20.4% |
| potassium | 176 | mg | 6.8% |
| sodium | 409 | mg | 17.8% |
| zinc | 1.47 | mg | 13.4% |
| copper | 0.444 | mg | 49.3% |
| manganese | 0.832 | mg | 36.2% |
| selenium | 28 | mcg | 50.9% |
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 217 | mg | 31.0% | 91% |
| Isoleusin | 363 | mg | 25.9% | 81% |
| Leusin | 664 | mg | 24.3% | 73% |
| Lisin limiting | 225 | mg | 10.7% | 31% |
| Metionin | 399 | mg | 38.0% | 116% |
| Fenilalanin | 756 | mg | 43.2% | 124% |
| Treonin | 288 | mg | 27.4% | 77% |
| Triptofan | 131 | mg | 46.8% | 133% |
| Valin | 427 | mg | 23.5% | 72% |
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Terdekat berdasarkan profil makronutrien
Campurkan tepung, ragi, gula, garam, minyak, dan air hangat, lalu uleni selama 10 menit hingga menjadi adonan yang padat dan licin; tutup dan biarkan mengembang selama 1 jam.
Bagi adonan menjadi 8 bagian dan gulung masing-masing menjadi tali adonan sepanjang sekitar 70 cm.
Lipat setiap tali adonan menjadi dua, pilin kedua untaiannya, lalu satukan ujung-ujungnya hingga membentuk cincin berdiameter sekitar 15 cm.
Larutkan molase ke dalam 200 ml air di mangkuk lebar, lalu ratakan wijen di atas piring.
Celupkan setiap cincin ke dalam air molase, lalu tekan ke wijen pada kedua sisinya hingga terbalut tebal.
Letakkan di atas loyang yang sudah dialasi, diamkan selama 15 menit, dan panaskan oven hingga 220 °C.
Panggang selama 18-20 menit hingga berwarna cokelat keemasan pekat, lalu dinginkan di atas rak kawat.