Kue Madu

Manfaat gizi terbatas

Kue madu Rusia berlapis dengan olesan krim asam.

Honey Cake — foto 1

Medovik, atau kue madu, adalah kue Rusia dari lapisan adonan madu tipis yang dipanggang satu per satu, ditumpuk dengan krim asam manis, dilapisi remah kue, dan didiamkan semalaman hingga melunak. Kadar gulanya tinggi, sekitar 24 g per 100 g, berasal dari gula dan madu pada lapisannya serta krim asam manis, dengan lemak sedang dari krim asam dan mentega; satu potong 120 g mengandung sekitar 375 kkal.

Distribusi Makronutrien

Protein: 5g (8.1%)
Fat: 13g (21.0%)
Carbs: 44g (71.0%)
Serat: 0.7g

Info Gizi Dasar

NutrisiNilaiDV
Protein5g8.9%
Lemak13g18.6%
Karbohidrat44g14.7%
Gula Sederhana15.4gPerkiraan
Karbohidrat Kompleks27.9gPerkiraan
Serat0.7g2.8%
Air37g1.5%
Kalori31213.9%

Indeks Glikemik

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →

Komposisi Asam Lemak

Asam LemakJumlahSatuanDV
Saturated6.94g34.7%
Monounsaturated3.4g13.6%
Polyunsaturated0.77g5.9%
Omega-30.231gPerkiraan
EPA2mg0.2%
DHA6mg0.7%
Omega-60.539gPerkiraan
Trans0.32g16.0%

Antioksidan

Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.

Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.

SenyawaJumlahSatuan
Vitamin C0.38mg
Vitamin E0.37mg
Selenium13.5mcg

Vitamin

VitaminJumlahSatuanDV
vitamin A94.3mcg10.5%
vitamin B10.034mg2.8%
vitamin B20.123mg9.5%
vitamin B30.323mg2.0%
vitamin B60.039mg2.3%
vitamin B910.6mcg2.6%
vitamin B120.17mcg7.1%
vitamin C0.383mg0.4%
vitamin D0.184 (7 IU)mcg1.2%
vitamin E0.372mg2.5%
vitamin K1.03mcg0.9%

Mineral

MineralJumlahSatuanDV
calcium52.5mg5.3%
iron0.539mg3.0%
magnesium11.1mg2.8%
phosphorus80.3mg11.5%
potassium96.8mg3.7%
sodium93mg4.0%
zinc0.463mg4.2%
copper0.055mg6.1%
manganese0.188mg8.2%
selenium13.5mcg24.5%

Asam Amino Esensial

Asam AminoJumlahSatuanDVDIAAS
Histidin 122mg17.4%116%
Isoleusin 215mg15.4%109%
Leusin 393mg14.4%98%
Lisin limiting240mg11.4%76%
Metionin 204mg19.4%135%
Fenilalanin 442mg25.3%164%
Treonin 174mg16.6%106%
Triptofan 63mg22.5%145%
Valin 263mg14.5%100%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai per 100 g

Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.

Alergen

GlutenProduk susuTelur

Bagikan produk ini

Pencuci Mulut Tingkat Kesulitan: Sedang Porsi: 8 Total: 100 mnt

Bahan

  • Telur 2 butir besar
  • Gula pasir 100 g
  • Madu 50 g
  • Mentega tawar 50 g
  • Soda kue 1/2 sdt
  • Tepung terigu serbaguna 250 g
  • Krim asam (20% lemak) 400 g
  • Gula halus 80 g
Persiapan
60 mnt
Memasak
40 mnt

Cara Membuat

  1. 1

    Kocok telur bersama gula pasir dalam mangkuk tahan panas, tambahkan madu dan mentega, lalu letakkan mangkuk di atas panci berisi air yang mendidih perlahan, sambil terus dikocok, selama 5 menit hingga mentega meleleh.

  2. 2

    Masukkan soda kue sambil dikocok dan terus kocok selama 2-3 menit hingga adonan berbusa dan berubah warna menjadi keemasan.

  3. 3

    Angkat mangkuk dari atas air panas, campurkan tepung terigu hingga menjadi adonan lunak, lalu bagi menjadi 6 bagian; panaskan oven hingga 180°C.

  4. 4

    Gilas tipis setiap bagian di atas kertas roti, potong bentuk bulat berdiameter 20 cm menggunakan piring sebagai cetakan, simpan sisa potongannya, lalu panggang selama 4-5 menit hingga keemasan.

  5. 5

    Panggang sisa potongan adonan hingga berwarna cokelat keemasan tua, biarkan dingin, lalu hancurkan menjadi remah halus.

  6. 6

    Kocok krim asam bersama gula halus, lalu oleskan di antara lapisan yang sudah dingin serta di atas dan di sisi-sisi kue.

  7. 7

    Taburi kue dengan remah tersebut dan simpan dalam lemari es semalaman agar lapisannya melunak sebelum dipotong menjadi 8 iris.