EAA
Nilai gizi sedang
Bubuk asam amino esensial, kesembilannya dalam bentuk bebas dengan tambahan leusin, tanpa perisa.
Bubuk EAA mengandung kesembilan asam amino esensial, yaitu asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh, dalam bentuk asam amino bebas yang tidak perlu dicerna. Hal ini menjadikannya protein lengkap dalam arti yang penting untuk membangun otot, tidak seperti BCAA, dan 10-15 g merangsang sintesis protein otot hampir sebaik satu sendok takar whey. Namun EAA tetap tidak lebih baik daripada makanan: satu kali makan atau shake whey memberikan asam amino esensial yang sama ditambah sisanya, dengan biaya lebih murah. Alasan untuk menggunakannya adalah sebagai minuman ringan di sekitar waktu latihan bagi seseorang yang tidak dapat menoleransi produk susu atau makanan lengkap. Campurannya berbeda-beda; ini adalah formula khas yang diperkaya leusin.
Sebagai suplemen
Halaman suplemen: dosis, interaksi, tes laboratorium →Kisaran umum untuk dewasa, bukan label nasional — dosis dan waktu pemakaian berbeda-beda tiap negara dan produk.
Digunakan untuk
- Performa fisik
Yang perlu diketahui saat mengonsumsinya
Dapat dikonsumsi bersama makanan atau tanpa makanan. Perannya secara praktis adalah sebagai solusi sementara ketika nafsu makan menurun, selama sakit, perjalanan, diet ketat, atau pemulihan setelah operasi, dan asupan protein harian merosot; peringatan pada label justru mengenai hal itu, karena asam amino menambah asupan protein, bukan menggantikannya. Protein utuh juga membawa energi, mineral, dan rasa kenyang yang tidak diberikan oleh minuman. Asam amino bebas terasa pahit dan diserap dengan cepat, sehingga takaran pekat saat perut kosong dapat menyebabkan mual atau tinja encer.
Kapan harus periksa ke dokter
Nafsu makan yang tetap buruk, atau berat badan yang turun tanpa diupayakan, merupakan alasan untuk memeriksakan diri ke dokter alih-alih terus menambah asupan dengan asam amino, dan penyakit ginjal atau hati yang sudah ada layak dibicarakan sebelum menambahkan beban protein pekat.
Perlu diketahui
- Pertahankan asupan protein saat nafsu makan menurun
Informasi referensi, bukan saran medis. Diskusikan setiap perubahan dengan dokter.
Distribusi Makronutrien
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 95g | 169.6% |
| Lemak | 1g | 1.4% |
| Karbohidrat | 0g | 0.0% |
| Gula Sederhana | 0g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 0g | Perkiraan |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 3g | 0.1% |
| Kalori | 380 | 16.9% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 3800 | mg | 542.9% | 250% |
| Isoleusin | 11400 | mg | 814.3% | 400% |
| Leusin | 28500 | mg | 1044.0% | 492% |
| Lisin | 16150 | mg | 769.0% | 354% |
| Metionin | 4750 | mg | 452.4% | 217% |
| Fenilalanin | 7600 | mg | 434.3% | 195% |
| Treonin | 9500 | mg | 904.8% | 400% |
| Triptofan | 1900 | mg | 678.6% | 303% |
| Valin | 11400 | mg | 626.4% | 300% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien