Intérêt nutritionnel limité
Gâteau ukrainien composé de couches de meringue aux noisettes et de crème au beurre au chocolat.
Le gâteau de Kyiv est un gâteau ukrainien composé de deux couches de meringue croustillantes, cuites lentement, aux noisettes concassées. Elles sont assemblées et recouvertes d'une crème au beurre parfumée au cacao et au brandy. C'est un classique de Kyiv depuis les années 1950. Une part de 90 g contient environ 410 kcal, 38 g de sucre et 26 g de lipides, dont 11,5 g saturés, avec moins de 5 g de protéines. Couper le gâteau en 16 parts au lieu de 12 ramène une part à environ 305 kcal.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 5.1g | 9.1% |
| Lipides | 28g | 40.0% |
| Glucides | 47g | 15.7% |
| Sucres simples | 16.45g | Estimation |
| Glucides complexes | 28.65g | Estimation |
| Fibres | 1.9g | 7.6% |
| Eau | 17g | 0.7% |
| Calories | 454 | 20.2% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 12.8 | g | 64.0% |
| Monounsaturated | 12.24 | g | 49.0% |
| Polyunsaturated | 1.98 | g | 15.2% |
| Omega-3 | 0.594 | g | Estimation |
| DHA | 2 | mg | 0.2% |
| Omega-6 | 1.386 | g | Estimation |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine C | 0.32 | mg |
| Vitamine E | 2.49 | mg |
| Sélénium | 6.56 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 168 | mcg | 18.7% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.115 | mg | 8.8% |
| vitamin B3 | 0.336 | mg | 2.1% |
| vitamin B6 | 0.076 | mg | 4.5% |
| vitamin B9 | 12.6 | mcg | 3.1% |
| vitamin B12 | 0.123 | mcg | 5.1% |
| vitamin C | 0.316 | mg | 0.4% |
| vitamin D | 0.087 (3 UI) | mcg | 0.6% |
| vitamin E | 2.49 | mg | 16.6% |
| vitamin K | 3.48 | mcg | 2.9% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 41.9 | mg | 4.2% |
| iron | 0.918 | mg | 5.1% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 80.3 | mg | 11.5% |
| potassium | 178 | mg | 6.8% |
| sodium | 34.6 | mg | 1.5% |
| zinc | 0.572 | mg | 5.2% |
| copper | 0.315 | mg | 35.0% |
| manganese | 0.849 | mg | 36.9% |
| selenium | 6.56 | mcg | 11.9% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 139 | mg | 19.9% | 148% |
| Isoleucine | 242 | mg | 17.3% | 138% |
| Leucine | 417 | mg | 15.3% | 117% |
| Lysine limiting | 268 | mg | 12.8% | 95% |
| Méthionine | 220 | mg | 21.0% | 163% |
| Phénylalanine | 443 | mg | 25.3% | 184% |
| Thréonine | 192 | mg | 18.3% | 131% |
| Tryptophane | 64 | mg | 22.9% | 165% |
| Valine | 302 | mg | 16.6% | 129% |
Valeurs pour 100 g
Ajoutez des produits ci-dessus pour voir une comparaison côte à côte.
Les plus proches par profil de macronutriments
Montez les blancs d'œufs en neige souple, puis ajoutez les 250 g de sucre cuillerée par cuillerée et fouettez jusqu'à obtenir une meringue ferme et brillante.
Mélangez les noisettes hachées avec la farine et incorporez-les délicatement à la meringue avec la vanille.
Étalez la meringue en deux disques de 22 cm sur des plaques de cuisson recouvertes de papier sulfurisé et faites cuire à 120 °C pendant 2 heures, jusqu'à ce qu'elle soit sèche ; laissez refroidir complètement sur le papier.
Pour la crème, faites chauffer le lait avec les 180 g de sucre et le jaune d'œuf, en remuant, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement (environ 5 minutes à très léger frémissement), puis laissez refroidir.
Battez le beurre jusqu'à ce qu'il blanchisse, ajoutez le mélange au lait refroidi cuillerée par cuillerée, puis le brandy ; réservez un tiers de la crème et incorporez le cacao au reste en battant.
Retirez le papier, étalez environ la moitié de la crème au chocolat sur un disque de meringue, posez le second disque par-dessus et recouvrez le dessus et les côtés avec le reste de la crème au chocolat.
Décorez le dessus à la poche à douille avec la crème nature, saupoudrez de sucre glace et réfrigérez au moins 3 heures avant de découper avec un couteau bien aiguisé.