Tarta Napoleón

Beneficio nutricional limitado

Pastel ruso de hojaldre en capas con crema pastelera.

Napoleon Cake — foto 1

La tarta Napoleón es la versión rusa del milhojas: muchas capas finas de hojaldre de mantequilla apiladas con crema pastelera de vainilla y cubiertas con migas de hojaldre. La mantequilla, tanto en la masa como en la crema, la hace alta en grasa, gran parte saturada, y una porción de 130 g tiene unas 410 kcal. Una porción más fina de unos 80 g tiene alrededor de 250 kcal.

Distribución de macronutrientes

Protein: 5.5g (10.3%)
Fat: 20g (37.4%)
Carbs: 28g (52.3%)
Fibra: 0.6g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína5.5g9.8%
Grasa20g28.6%
Carbohidratos28g9.3%
Azúcares simples9.8gEstimación
Carbohidratos complejos17.6gEstimación
Fibra0.6g2.4%
Agua45g1.8%
Calorías31514.0%

Índice glucémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

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Composición de ácidos grasos

Ácido grasoCantidadUnidadDV
Saturated11.88g59.4%
Monounsaturated5.81g23.2%
Polyunsaturated1.08g8.3%
Omega-30.324gEstimación
DHA8mg0.9%
Omega-60.756gEstimación
Trans0.01g0.5%

Antioxidantes

Los antioxidantes (p. ej., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoles, carotenoides) ayudan a proteger las células del estrés oxidativo y favorecen la salud. Se encuentran en frutas, verduras, frutos secos y algunos productos animales.

Compuestos con actividad antioxidante. Se incluyen la vitamina C, la E y el selenio cuando están presentes en el producto.

CompuestoCantidadUnidad
Vitamina E0.63mg
Selenio13.6mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadUnidadDV
vitamin A166mcg18.4%
vitamin B10.039mg3.3%
vitamin B20.129mg9.9%
vitamin B30.28mg1.8%
vitamin B60.037mg2.2%
vitamin B910.6mcg2.6%
vitamin B120.294mcg12.3%
vitamin C0mg0.0%
vitamin D0.297 (12 UI)mcg2.0%
vitamin E0.633mg4.2%
vitamin K1.59mcg1.3%

Minerales

MineralCantidadUnidadDV
calcium61.6mg6.2%
iron0.529mg2.9%
magnesium11mg2.8%
phosphorus90.7mg13.0%
potassium102mg3.9%
sodium55.6mg2.4%
zinc0.507mg4.6%
copper0.056mg6.2%
manganese0.156mg6.8%
selenium13.6mcg24.7%

Aminoácidos esenciales

AminoácidoCantidadUnidadDVDIAAS
Histidina 137mg19.6%126%
Isoleucina 251mg17.9%123%
Leucina 448mg16.4%108%
Lisina limiting301mg14.3%92%
Metionina 229mg21.8%147%
Fenilalanina 497mg28.4%179%
Treonina 203mg19.3%120%
Triptófano 70mg25.0%156%
Valina 309mg17.0%114%

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Valores por 100 g

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Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

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Postre Dificultad: Difícil Raciones: 8 Total: 130 min

Ingredientes

  • Harina de trigo 225 g
  • Mantequilla sin sal, fría 220 g
  • Huevos 3 grandes
  • Agua helada 50 ml
  • Vinagre blanco 1 cucharadita
  • Sal 1 pizca
  • Leche entera 400 ml
  • Azúcar 100 g
  • Extracto de vainilla 1 cucharadita
Preparación
60 min
Cocción
70 min

Instrucciones

  1. 1

    Ralla 150 g de la mantequilla fría sobre 200 g de la harina con la sal y mezcla rápidamente con las manos hasta que la mezcla parezca migas gruesas.

  2. 2

    Bate 1 huevo con el agua helada y el vinagre, incorpóralo a la harina y forma una masa sin amasar; divide en 6 porciones y refrigera durante 30 minutos.

  3. 3

    Extiende cada porción muy fina sobre papel de horno, recorta un círculo de 22 cm, pínchalo con un tenedor y hornea a 200 °C durante 8-10 minutos hasta que esté dorado, horneando también los recortes.

  4. 4

    Para la crema pastelera, bate los 2 huevos restantes, el azúcar y los 25 g de harina restantes con un poco de la leche, luego incorpora batiendo el resto de la leche.

  5. 5

    Cocina a fuego medio, removiendo constantemente, durante 5-7 minutos hasta que la crema hierva y espese, luego déjala enfriar completamente cubierta con film transparente.

  6. 6

    Bate los 70 g de mantequilla restante, ablandada, con la vainilla hasta que esté esponjosa, luego incorpora la crema pastelera fría batiendo, una cucharada a la vez.

  7. 7

    Apila las capas con la crema pastelera entre ellas y por encima y a los lados, cubre con los recortes triturados y refrigera durante toda la noche antes de cortar.