Begrænset ernæringsmæssig gevinst
Russisk lagdelt butterdejskage med vaniljecreme.
Napoleonskage er den russiske udgave af mille-feuille: mange tynde lag af smørrig butterdej lagt sammen med vaniljecreme og dækket med butterdejskrummer. Smør i både dejen og cremen gør den fedtrig, meget af det mættet, og en skive på 130 g indeholder omkring 410 kcal. En tyndere skive på omkring 80 g indeholder omkring 250 kcal.
| Næringsstof | Værdi | DV |
|---|---|---|
| Protein | 5.5g | 9.8% |
| Fedt | 20g | 28.6% |
| Kulhydrater | 28g | 9.3% |
| Simple sukkerarter | 9.8g | Estimat |
| Komplekse kulhydrater | 17.6g | Estimat |
| Fibre | 0.6g | 2.4% |
| Vand | 45g | 1.8% |
| Kalorier | 315 | 14.0% |
Klik for at se hele GI-rangeringen →
| Fedtsyre | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.88 | g | 59.4% |
| Monounsaturated | 5.81 | g | 23.2% |
| Polyunsaturated | 1.08 | g | 8.3% |
| Omega-3 | 0.324 | g | Estimat |
| DHA | 8 | mg | 0.9% |
| Omega-6 | 0.756 | g | Estimat |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.
Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.
| Forbindelse | Mængde | Enhed |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.63 | mg |
| Selen | 13.6 | mcg |
| Vitamin | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 166 | mcg | 18.4% |
| vitamin B1 | 0.039 | mg | 3.3% |
| vitamin B2 | 0.129 | mg | 9.9% |
| vitamin B3 | 0.28 | mg | 1.8% |
| vitamin B6 | 0.037 | mg | 2.2% |
| vitamin B9 | 10.6 | mcg | 2.6% |
| vitamin B12 | 0.294 | mcg | 12.3% |
| vitamin C | 0 | mg | 0.0% |
| vitamin D | 0.297 (12 IU) | mcg | 2.0% |
| vitamin E | 0.633 | mg | 4.2% |
| vitamin K | 1.59 | mcg | 1.3% |
| Mineral | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 61.6 | mg | 6.2% |
| iron | 0.529 | mg | 2.9% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 90.7 | mg | 13.0% |
| potassium | 102 | mg | 3.9% |
| sodium | 55.6 | mg | 2.4% |
| zinc | 0.507 | mg | 4.6% |
| copper | 0.056 | mg | 6.2% |
| manganese | 0.156 | mg | 6.8% |
| selenium | 13.6 | mcg | 24.7% |
| Aminosyre | Mængde | Enhed | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 137 | mg | 19.6% | 126% |
| Isoleucin | 251 | mg | 17.9% | 123% |
| Leucin | 448 | mg | 16.4% | 108% |
| Lysin limiting | 301 | mg | 14.3% | 92% |
| Methionin | 229 | mg | 21.8% | 147% |
| Phenylalanin | 497 | mg | 28.4% | 179% |
| Threonin | 203 | mg | 19.3% | 120% |
| Tryptofan | 70 | mg | 25.0% | 156% |
| Valin | 309 | mg | 17.0% | 114% |
Værdier pr. 100 g
Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.
Nærmest efter makronæringsstofprofil
Riv 150 g af det kolde smør ned i 200 g af melet sammen med saltet, og smul det hurtigt sammen, indtil blandingen ligner grove krummer.
Pisk 1 æg sammen med isvandet og eddiken, rør det ned i melet, og saml det til en dej uden at ælte den; del den i 6 stykker, og stil dem på køl i 30 minutter.
Rul hvert stykke meget tyndt ud på bagepapir, skær en rund plade på 22 cm ud, prik den med en gaffel, og bag den ved 200 °C i 8-10 minutter, til den er gylden. Bag også de afskårne kanter.
Til cremen piskes de resterende 2 æg, sukkeret og de resterende 25 g mel sammen med lidt af mælken, og derefter piskes resten af mælken i.
Kog det ved middelvarme under konstant omrøring i 5-7 minutter, til cremen koger op og tykner, og lad den derefter køle helt af under husholdningsfilm.
Pisk de resterende 70 g blødt smør sammen med vaniljen, til det er luftigt, og pisk derefter den kolde creme i, en skefuld ad gangen.
Læg lagene oven på hinanden med cremen imellem samt over toppen og siderne, dæk med de knuste kanter, og stil kagen på køl natten over, inden den skæres i skiver.