Gambada caminant

Força

Gambades caminant endavant. Afegeix un component dinàmic i d'equilibri al treball de cames.

Gambada caminant

Grups musculars objectiu

Cames

Quàdriceps

Glutis

Isquiotibials

Adductors

Diagrama muscular

Davant
Darrere