Healthboard
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicis
/
Esquat dividit
Esquat dividit
Força
Gambada estàtica amb els dos peus al terra. Una manera estable de carregar una cama cada vegada.
Grups musculars objectiu
?
Cames
Quàdriceps
Quàdriceps
Glutis
Glutis
Isquiotibials
Isquiotibials
Diagrama muscular
Davant
Darrere
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca