EAA
Умерена хранителна стойност
Есенциални аминокиселини на прах, и деветте в свободна форма с допълнително количество левцин, без аромат.
EAA на прах съдържа и деветте есенциални аминокиселини – тези, които организмът не може да синтезира – като свободни аминокиселини, които не се нуждаят от храносмилане. Това го прави пълноценен протеин в смисъла, който е важен за изграждането на мускули, за разлика от BCAA, и 10-15 g стимулират мускулния протеинов синтез приблизително толкова добре, колкото една мерителна лъжица суроватъчен протеин. Въпреки това не е по-добър от храната: едно хранене или шейк със суроватъчен протеин доставя същите есенциални аминокиселини плюс останалите, за по-малко пари. Аргументът в негова полза е лека напитка около тренировката за човек, който не понася млечни продукти или пълноценно хранене. Смесите се различават; това е типична формула, обогатена с левцин.
Като хранителна добавка
Страница на добавката: дозиране, взаимодействия, лабораторни изследвания →Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.
Използва се за
- Физическа работоспособност
Какво трябва да знаете, докато го приемате
Може да се приема с храна или без. Практическата ѝ роля е на временно решение, когато апетитът е понижен — при болест, пътуване, строга диета или възстановяване след операция — и дневният прием на протеин спада; предупреждението на етикета е точно за това, защото аминокиселините допълват приема на протеин, а не го заместват. Целият протеин носи и енергия, минерали и чувство за ситост, каквито напитката не дава. Свободните аминокиселини имат горчив вкус и се резорбират бързо, така че концентрирана порция на празен стомах може да предизвика гадене или разхлабени изпражнения.
Кога да посетите лекар
Апетит, който остава слаб, или тегло, което спада без усилие, е причина да се потърси лекар, вместо да се продължава с допълване с аминокиселини, а съществуващо бъбречно или чернодробно заболяване си струва да бъде обсъдено, преди да се добави концентрирано протеиново натоварване.
Важно да знаете
- Поддържайте приема на протеин, докато апетитът е нисък
Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.
Разпределение на макронутриентите
Основна хранителна информация
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 95g | 169.6% |
| Мазнини | 1g | 1.4% |
| Въглехидрати | 0g | 0.0% |
| Прости захари | 0g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 0g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 3g | 0.1% |
| Калории | 380 | 16.9% |
Незаменими аминокиселини
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 3800 | mg | 542.9% | 250% |
| Изолевцин | 11400 | mg | 814.3% | 400% |
| Левцин | 28500 | mg | 1044.0% | 492% |
| Лизин | 16150 | mg | 769.0% | 354% |
| Метионин | 4750 | mg | 452.4% | 217% |
| Фенилаланин | 7600 | mg | 434.3% | 195% |
| Треонин | 9500 | mg | 904.8% | 400% |
| Триптофан | 1900 | mg | 678.6% | 303% |
| Валин | 11400 | mg | 626.4% | 300% |
Сравни с други продукти
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Подобни продукти
Най-близки по профил на макронутриентите