EAA (незаменими аминокиселини)

Essential amino acids

Хранителни добавки Без рецепта

Статутът на предписване се определя за всяка държава поотделно — важи етикетът на държавата, в която живеете.

Бета: разделът за лекарства все още се тества и данните в него може да съдържат грешки. Не разчитайте на него при решения за собственото си лечение.

Какво представлява

EAA е смес от незаменимите аминокиселини — тези, които организмът не може да произведе сам и трябва да приема с храната. Подадени заедно, те осигуряват пълния набор, необходим за изграждане на мускулен протеин, а тъй като вече са в свободна форма, се резорбират по-бързо от целия протеин, който първо трябва да бъде смлян. Сместа се използва около тренировка за физическа работоспособност.

Обичайна доза
10–15 g
1× на ден

Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.

Използва се за

  • Физическа работоспособност

Одобрените приложения се различават според държавата — някои от тях може да са извън одобрение или неодобрени там, където живеете.

Какво трябва да знаете, докато го приемате

Може да се приема с храна или без. Практическата ѝ роля е на временно решение, когато апетитът е понижен — при болест, пътуване, строга диета или възстановяване след операция — и дневният прием на протеин спада; предупреждението на етикета е точно за това, защото аминокиселините допълват приема на протеин, а не го заместват. Целият протеин носи и енергия, минерали и чувство за ситост, каквито напитката не дава. Свободните аминокиселини имат горчив вкус и се резорбират бързо, така че концентрирана порция на празен стомах може да предизвика гадене или разхлабени изпражнения.

Кога да посетите лекар

Апетит, който остава слаб, или тегло, което спада без усилие, е причина да се потърси лекар, вместо да се продължава с допълване с аминокиселини, а съществуващо бъбречно или чернодробно заболяване си струва да бъде обсъдено, преди да се добави концентрирано протеиново натоварване.

Важно да знаете

  • Поддържайте приема на протеин, докато апетитът е нисък

Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.