Добър хранителен профил
Филтриран суроватъчен протеин на прах, около 90% протеин с почти никаква лактоза, мазнини или въглехидрати.
Суроватъчният протеинов изолат е концентрат, преминал през допълнително филтриране: повече протеин на мерителна лъжица и достатъчно малко лактоза, за да го понасят обикновено хората, които се подуват от концентрата. Аминокиселинният профил е същият като при концентрата, така че реалните разлики са липсващите няколко грама въглехидрати и мазнини, по-високата цена и по-добрата поносимост. От хранителна гледна точка няма причина да се предпочита, ако концентратът се понася добре.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 90g | 160.7% |
| Мазнини | 1g | 1.4% |
| Въглехидрати | 2g | 0.7% |
| Прости захари | 0.7g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 1.3g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 5g | 0.2% |
| Калории | 375 | 16.7% |
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 0.07 | g | Приблизително |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Изолевцин | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Левцин | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Лизин | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Метионин | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Фенилаланин | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Треонин | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Триптофан | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Валин | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите