冰沙
营养价值中等：含有部分有益营养素，但可能含添加糖、钠或加工成分。适量食用可作为均衡饮食的一部分。
营养价值中等
瓶装水果冰沙，取浆果口味和芒果果汁口味的平均值。
瓶装水果冰沙是果汁和果泥的混合饮品,冷藏出售。每250毫升一份约含143千卡热量和29克来自水果的糖分,这类以果汁为基础的产品未标示膳食纤维含量,因此它们更接近果汁而非完整水果。维生素C、E、B6和B12的较高数值主要来自用于取平均值的两款产品之一,该产品经过强化;未强化的冰沙这些营养素含量要低得多。
低热量
宏量营养素分布
Protein: 0.6g
(4.2%)
Fat: 0.01g
(0.1%)
Carbs: 13.6g
(95.7%)
纤维: 0g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 0.6g | 1.1% |
| 脂肪 | 0.01g | 0.0% |
| 碳水 | 13.6g | 4.5% |
| 单糖 | 4.76g | 估计 |
| 复合碳水 | 8.84g | 估计 |
| 纤维 | 0g | 0.0% |
| 水 | 90g | 3.6% |
| 卡路里 | 57 | 2.5% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
38
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脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | 估计 |
| Omega-6 | 0.007 | g | 估计 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗氧化剂
抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。
具有抗氧化活性的化合物。
| 化合物 | 含量 | 单位 |
|---|---|---|
| 维生素 C | 58.3 | mg |
| 维生素 E | 2.64 | mg |
维生素
| 维生素 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B6 | 0.21 | mg | 12.4% |
| vitamin B12 | 0.47 | mcg | 19.6% |
| vitamin C | 58.3 | mg | 64.8% |
| vitamin E | 2.64 | mg | 17.6% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.19 | mg | 1.1% |
| potassium | 135 | mg | 5.2% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | 20 | mg | 2.9% | 156% |
| 异亮氨酸 | 14 | mg | 1.0% | 58% |
| 亮氨酸 limiting | 25 | mg | 0.9% | 51% |
| 赖氨酸 | 25 | mg | 1.2% | 65% |
| 蛋氨酸 | 11 | mg | 1.0% | 60% |
| 苯丙氨酸 | 30 | mg | 1.7% | 91% |
| 苏氨酸 | 13 | mg | 1.2% | 65% |
| 色氨酸 | 5 | mg | 1.8% | 95% |
| 缬氨酸 | 21 | mg | 1.2% | 66% |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
在上方添加产品即可进行并排对比。
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