软糖

营养益处有限

明胶软糖（小熊软糖、耐嚼水果软糖），数值按售卖状态计。

由葡萄糖浆、糖和明胶制成、带有水果风味和色素的耐嚼糖果，例如小熊软糖、软糖虫和耐嚼水果软糖（zhevatelny marmelad）。一小把25克约含85千卡热量和19克碳水化合物，其中糖约11.5克，几乎不含脂肪。其中1.7克蛋白质来自明胶，明胶缺乏色氨酸，不属于完全蛋白质；用果胶或淀粉凝固的纯素软糖几乎不含蛋白质。

数量:

宏量营养素分布

Protein: 6.9g (8.2%)

Fat: 0.5g (0.6%)

Carbs: 77g (91.2%)

纤维: 0g

基本营养信息

营养素	数值	DV
蛋白质	6.9g	12.3%
脂肪	0.5g	0.7%
碳水	77g	25.7%
单糖	26.95g	估计
复合碳水	50.05g	估计
纤维	0g	0.0%
水	15g	0.6%
卡路里	343	15.2%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

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脂肪酸组成

脂肪酸	含量	单位	DV
Saturated	0.1	g	0.5%
Monounsaturated	0	g	0.0%
Polyunsaturated	0	g	0.0%
Trans	0	g	0.0%

抗氧化剂

抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。

具有抗氧化活性的化合物。

化合物	含量	单位
硒	3.9	mcg

维生素

维生素	含量	单位	DV
vitamin B1	0.008	mg	0.7%
vitamin B2	0.03	mg	2.3%
vitamin B3	0.02	mg	0.1%
vitamin B6	0.005	mg	0.3%
vitamin B9	2	mcg	0.5%

矿物质

矿物质	含量	单位	DV
calcium	7	mg	0.7%
iron	0.46	mg	2.6%
magnesium	3	mg	0.8%
phosphorus	4	mg	0.6%
potassium	6	mg	0.2%
sodium	28	mg	1.2%
zinc	0.01	mg	0.1%
copper	0.184	mg	20.4%
manganese	0.018	mg	0.8%
selenium	3.9	mcg	7.1%

必需氨基酸

氨基酸	含量	单位	DV	DIAAS
组氨酸	73	mg	10.4%	60%
异亮氨酸	142	mg	10.1%	62%
亮氨酸	265	mg	9.7%	57%
赖氨酸	314	mg	15.0%	85%
蛋氨酸	107	mg	10.2%	61%
苯丙氨酸	248	mg	14.2%	79%
苏氨酸	144	mg	13.7%	75%
色氨酸 limiting	12	mg	4.3%	24%
缬氨酸	219	mg	12.0%	71%