一种柔软有嚼劲的棒状食品，由燕麦片和脆米通过糖浆和植物脂肪粘合而成，作为零食出售。一条25克约含110千卡热量、17克碳水化合物（其中约7克为糖）、4克脂肪和2克蛋白质，还含有少量膳食纤维。尽管含有燕麦，它更接近饼干，而不是一碗燕麦粥；请查看标签，因为不同品牌的糖和脂肪含量差异很大。