巧克力豆法式吐司 - Healthboard

巧克力豆法式吐司

营养益处有限

用面包和黑巧克力碎制成的香甜早餐，以法式吐司的形式呈现。

Chocolate Chip Bread French Toast — 图片 1

这道丰盛的早餐通过加入黑巧克力碎并制成法式吐司，把普通面包变成一顿奢华的早晨美食。搭配枫糖浆和新鲜浆果一同享用，将法式吐司的温暖治愈与巧克力的浓郁风味融为一体，是难得的特别美味。建议作为均衡饮食的一部分偶尔享用。

数量:

宏量营养素分布

Protein: 6.8g (16.0%)

Fat: 12.8g (30.1%)

Carbs: 22.9g (53.9%)

纤维: 1.9g

基本营养信息

营养素	数值	DV
蛋白质	6.8g	12.1%
脂肪	12.8g	18.3%
碳水	22.9g	7.6%
单糖	8.01g	估计
复合碳水	12.98g	估计
纤维	1.9g	7.6%
水	56g	2.2%
卡路里	236	10.5%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

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脂肪酸组成

脂肪酸	含量	单位	DV
Saturated	6.8	g	34.0%
Monounsaturated	3.7	g	14.8%
Polyunsaturated	1.19	g	9.2%
Omega-3	0.357	g	估计
DHA	14	mg	1.6%
Omega-6	0.833	g	估计
Trans	0.21	g	10.5%

抗氧化剂

抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。

具有抗氧化活性的化合物。

化合物	含量	单位
维生素 E	0.47	mg
硒	14.3	mcg

维生素

维生素	含量	单位	DV
vitamin A	78	mcg	8.7%
vitamin B1	0.067	mg	5.6%
vitamin B2	0.25	mg	19.2%
vitamin B3	0.52	mg	3.3%
vitamin B6	0.057	mg	3.4%
vitamin B9	12	mcg	3.0%
vitamin B12	0.32	mcg	13.3%
vitamin D	0.5 (20 IU)	mcg	3.3%
vitamin E	0.47	mg	3.1%
vitamin K	1.3	mcg	1.1%

矿物质

矿物质	含量	单位	DV
calcium	100	mg	10.0%
iron	1.9	mg	10.6%
magnesium	35	mg	8.8%
phosphorus	125	mg	17.9%
potassium	188	mg	7.2%
sodium	203	mg	8.8%
zinc	1.02	mg	9.3%
copper	0.219	mg	24.3%
manganese	0.612	mg	26.6%
selenium	14.3	mcg	26.0%

必需氨基酸

氨基酸	含量	单位	DV	DIAAS
组氨酸	160	mg	22.9%	82%
异亮氨酸	318	mg	22.7%	87%
亮氨酸	540	mg	19.8%	73%
赖氨酸 limiting	384	mg	18.3%	66%
蛋氨酸	285	mg	27.1%	102%
苯丙氨酸	603	mg	34.5%	121%
苏氨酸	261	mg	24.9%	86%
色氨酸	87	mg	31.1%	109%
缬氨酸	402	mg	22.1%	83%

与其他产品对比

每 100 g 的数值

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过敏原

麸质乳制品蛋类

根据名称和配料推断，可能不完整。

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