卡布奇诺
营养搭配良好：宏量营养素均衡，含有必需的维生素/矿物质，加工程度低，总体健康。例如：全谷物、瘦肉、水果、蔬菜。
营养搭配良好
浓缩咖啡加蒸全脂牛奶和奶泡，不加糖。
卡布奇诺是在浓缩咖啡上加蒸奶和厚厚一层奶泡制成，装在小杯中饮用；此处数值以全脂牛奶、不加糖为准。180毫升一杯约含76千卡、3.7克蛋白质和2.2克饱和脂肪，牛奶带来丰富的核黄素和维生素B12。其中6克糖是天然乳糖，每茶匙额外加糖约增加16千卡。
低碳水低热量
宏量营养素分布
Protein: 2g
(25.6%)
Fat: 2.1g
(26.9%)
Carbs: 3.7g
(47.4%)
纤维: 0g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 2g | 3.6% |
| 脂肪 | 2.1g | 3.0% |
| 碳水 | 3.7g | 1.2% |
| 单糖 | 1.29g | 估计 |
| 复合碳水 | 2.41g | 估计 |
| 纤维 | 0g | 0.0% |
| 水 | 94g | 3.7% |
| 卡路里 | 42 | 1.9% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
39
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脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.22 | g | 6.1% |
| Monounsaturated | 0.51 | g | 2.0% |
| Polyunsaturated | 0.16 | g | 1.2% |
| Omega-3 | 0.048 | g | 估计 |
| Omega-6 | 0.112 | g | 估计 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗氧化剂
抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。
具有抗氧化活性的化合物。
| 化合物 | 含量 | 单位 |
|---|---|---|
| 维生素 C | 0.1 | mg |
| 维生素 E | 0.05 | mg |
| 硒 | 2.3 | mcg |
维生素
| 维生素 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 29 | mcg | 3.2% |
| vitamin B1 | 0.029 | mg | 2.4% |
| vitamin B2 | 0.175 | mg | 13.5% |
| vitamin B3 | 2.07 | mg | 12.9% |
| vitamin B6 | 0.024 | mg | 1.4% |
| vitamin B9 | 4 | mcg | 1.0% |
| vitamin B12 | 0.28 | mcg | 11.7% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
| vitamin E | 0.05 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 72 | mg | 7.2% |
| iron | 0.07 | mg | 0.4% |
| magnesium | 37 | mg | 9.3% |
| phosphorus | 56 | mg | 8.0% |
| potassium | 128 | mg | 4.9% |
| sodium | 33 | mg | 1.4% |
| zinc | 0.25 | mg | 2.3% |
| copper | 0.035 | mg | 3.9% |
| manganese | 0.022 | mg | 1.0% |
| selenium | 2.3 | mcg | 4.2% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | 60 | mg | 8.6% | 178% |
| 异亮氨酸 | 103 | mg | 7.4% | 163% |
| 亮氨酸 | 189 | mg | 6.9% | 147% |
| 赖氨酸 | 167 | mg | 8.0% | 165% |
| 蛋氨酸 | 65 | mg | 6.2% | 134% |
| 苯丙氨酸 | 204 | mg | 11.7% | 236% |
| 苏氨酸 | 85 | mg | 8.1% | 162% |
| 色氨酸 | 25 | mg | 8.9% | 180% |
| 缬氨酸 | 130 | mg | 7.1% | 154% |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
在上方添加产品即可进行并排对比。
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