烧烤酱 - Healthboard

烧烤酱

营养益处有限

以番茄为基础的甜味烧烤酱，数值按每100毫升计。

BBQ Sauce — 图片 1

烧烤酱是一种由番茄、糖或糖蜜、醋和香料制成的浓稠甜味酱汁，可刷在烤肉和排骨上，也可用作蘸酱。一份30毫升（约两汤匙）约含59千卡热量和14克碳水化合物，其中约11.5克为糖，另含约355毫克钠。其大部分热量来自添加糖，不同品牌的糖和盐含量差异很大。

数量:

宏量营养素分布

Protein: 0.9g (1.9%)

Fat: 0.7g (1.4%)

Carbs: 46.9g (96.7%)

纤维: 1g

基本营养信息

营养素	数值	DV
蛋白质	0.9g	1.6%
脂肪	0.7g	1.0%
碳水	46.9g	15.6%
单糖	16.41g	估计
复合碳水	29.48g	估计
纤维	1g	4.0%
水	63g	2.5%
卡路里	198	8.8%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

点击查看完整的升糖指数排行 →

脂肪酸组成

脂肪酸	含量	单位	DV
Saturated	0.05	g	0.3%
Monounsaturated	0.09	g	0.4%
Polyunsaturated	0.12	g	0.9%
Omega-3	0.036	g	估计
Omega-6	0.084	g	估计
Trans	0	g	0.0%

抗氧化剂

抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。

具有抗氧化活性的化合物。

化合物	含量	单位
维生素 C	0.7	mg
维生素 E	0.92	mg
硒	1.5	mcg

维生素

维生素	含量	单位	DV
vitamin A	13	mcg	1.4%
vitamin B1	0.026	mg	2.2%
vitamin B2	0.064	mg	4.9%
vitamin B3	0.69	mg	4.3%
vitamin B6	0.086	mg	5.1%
vitamin B9	2	mcg	0.5%
vitamin C	0.7	mg	0.8%
vitamin E	0.92	mg	6.1%
vitamin K	2.1	mcg	1.8%

矿物质

矿物质	含量	单位	DV
calcium	38	mg	3.8%
iron	0.74	mg	4.1%
magnesium	15	mg	3.8%
phosphorus	23	mg	3.3%
potassium	267	mg	10.3%
sodium	1181	mg	51.3%
zinc	0.2	mg	1.8%
copper	0.083	mg	9.2%
manganese	0.145	mg	6.3%
selenium	1.5	mcg	2.7%

必需氨基酸

氨基酸	含量	单位	DV	DIAAS
组氨酸	16	mg	2.3%	83%
异亮氨酸	20	mg	1.4%	56%
亮氨酸 limiting	27	mg	1.0%	37%
赖氨酸	29	mg	1.4%	50%
蛋氨酸	17	mg	1.6%	62%
苯丙氨酸	42	mg	2.4%	85%
苏氨酸	29	mg	2.8%	97%
色氨酸	7	mg	2.5%	88%
缬氨酸	20	mg	1.1%	42%

与其他产品对比

每 100 g 的数值

在上方添加产品即可进行并排对比。

相似产品

宏量营养素构成最接近

196 kcal 3.6g P 0.3g F 43.3g C

218 kcal 5.7g P 2.9g F 44.6g C

142 kcal 0.5g P 0.1g F 34.6g C

250 kcal 0g P 0g F 62g C

分享此产品