运动数据库

模拟垂直攀爬的训练器械。低冲击的全身有氧运动，心率消耗较高。

短距离全力冲刺与恢复交替进行。提升无氧能力和速度。

在大坡度上匀速快走。低冲击的燃脂训练，重点刺激臀大肌和小腿。

无需搭档或沙包即可完成的组合拳练习，提升体能、协调性与步法。

对重沙袋进行多回合拳击和踢击训练。高强度的全身体能训练。

一组静态和动态拉伸训练。恢复关节活动范围，加速身体恢复。

使用泡沫轴进行自我筋膜放松。缓解高强度训练后的肌肉紧张。