Bia nhẹ

Lợi ích dinh dưỡng hạn chế

Bia nhẹ (ít calo), khoảng 4% cồn, giá trị tính trên 100 ml.

Bia nhẹ là một loại bia lager màu nhạt được ủ để có ít calo và ít carbohydrate hơn bia thường, và thường có nồng độ cồn thấp hơn một chút. Một chai 330 ml có khoảng 96 kcal, khoảng 10 g cồn và 5,5 g carbohydrate, và hầu như không có chất gì khác ngoài một ít niacin. So với bia thường, nó giúp giảm khoảng một phần ba lượng calo; vì được ủ từ lúa mạch nên nó có chứa gluten.

Ít carbÍt calo

Số lượng:

Phân bố chất dinh dưỡng đa lượng

Protein: 0.2g (11.1%)

Fat: 0g

Carbs: 1.6g (88.9%)

Chất xơ: 0g

Thông tin dinh dưỡng cơ bản

Dưỡng chất	Giá trị	DV
Protein	0.2g	0.4%
Chất béo	0g	0.0%
Carb	1.6g	0.5%
Đường đơn	0.56g	Ước tính
Carb phức	1.04g	Ước tính
Chất xơ	0g	0.0%
Nước	95g	3.8%
Calo	29	1.3%

Thành phần axit béo

Axit béo	Đơn vị	DV
Saturated	g	0.0%
Monounsaturated	g	0.0%
Polyunsaturated	g	0.0%
Trans	g	0.0%

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa (ví dụ vitamin C, vitamin E, selen, polyphenol, carotenoid) giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe. Chúng có trong trái cây, rau củ, các loại hạt và một số sản phẩm động vật.

Các hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa. Vitamin C, E và selen được tính khi có trong sản phẩm.

Hợp chất	Lượng	Đơn vị
Selen	0.4	mcg

Vitamin

Vitamin	Lượng	Đơn vị	DV
vitamin B1	0.005	mg	0.4%
vitamin B2	0.015	mg	1.2%
vitamin B3	0.39	mg	2.4%
vitamin B6	0.034	mg	2.0%
vitamin B9	6	mcg	1.5%
vitamin B12	0.02	mcg	0.8%

Khoáng chất

Khoáng chất	Lượng	Đơn vị	DV
calcium	4	mg	0.4%
iron	0.03	mg	0.2%
magnesium	5	mg	1.3%
phosphorus	12	mg	1.7%
potassium	21	mg	0.8%
sodium	4	mg	0.2%
zinc	0.01	mg	0.1%
copper	0.006	mg	0.7%
manganese	0.006	mg	0.3%
selenium	0.4	mcg	0.7%